So findest du den P-Punkt (Prostata): Ein Leitfaden für Anfänger

Die Prostata, oft auch als P-Punkt bezeichnet, ist eine kleine, walnussgroße Drüse, deren Stimulation vielen Menschen mit einem Penis intensives Vergnügen bereitet. Wenn du und dein Partner neugierig darauf seid, sie zu erkunden, ist die gute Nachricht: Es ist ganz einfach, sobald man weiß, wo man suchen muss und wie man es angenehm gestalten kann.

Wo sich der P-Punkt befindet

Die Prostata befindet sich einige Zoll tief im Rektum, in Richtung der Vorderseite des Körpers (in Richtung Bauchnabel). Bei der Untersuchung tastet man nach einem rundlichen Bereich, der etwas fester ist als das umgebende Gewebe. Er ist mit einem Finger, einem gebogenen Prostatatoy oder beim Geschlechtsverkehr erreichbar; ein tiefes oder kräftiges Suchen ist nicht erforderlich.

Die Vorbereitung ist wichtiger als die Technik

• Verwenden Sie reichlich Gleitmittel. Der Anus produziert kein eigenes Gleitmittel, daher ist ein gutes Silikon- oder dickflüssiges Gleitmittel auf Wasserbasis unerlässlich; tragen Sie es großzügig nach.
• Fingernägel schneiden und Hände waschen (oder ein glattes, körperverträgliches Spielzeug mit breitem Sockel verwenden). Komfort und Hygiene sorgen für eine entspanntere Atmosphäre.
• Gehen Sie vorher auf die Toilette, wenn Sie sich dadurch wohler fühlen; viele Menschen empfinden dies als die wichtigste Maßnahme, um ihre Hemmungen abzubauen.

Wie man es anregt

Fang langsam an. Führe einen gut geschmierten Finger langsam ein und mache eine sanfte „Komm her“-Bewegung in Richtung der vorderen Wand. Viele Menschen genießen eher einen gleichmäßigen, rhythmischen Druck als schnelle Bewegungen. Sag dabei Dinge wie „mehr“, „weniger“, „genau da“ und lass den Partner das Tempo ganz allein bestimmen. Die Kombination von Prostatastimulation mit anderen Berührungen macht das Erlebnis oft viel intensiver.

Macht es zu einer gemeinsamen Entdeckungsreise

Wie bei allem Neuen ist es am einfachsten, wenn ihr beide zuerst gesagt habt, dass ihr neugierig seid. Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob euer Partner von der Idee begeistert ist, könnt ihr in unserem Quiz jeweils privat eure Antwort ankreuzen – das Ergebnis wird erst angezeigt, wenn ihr beide „Ja“ oder „Vielleicht“ gesagt habt, sodass niemand das Thema aus heiterem Himmel ansprechen muss.