Wie man gemeinsam sexuelle Vorlieben erkundet (ohne dass es unangenehm wird)

Die meisten Paare haben Fantasien, die sie noch nie ganz offen ausgesprochen haben – nicht, weil daran etwas falsch wäre, sondern weil es ein Gefühl der Verletzlichkeit auslöst, sie anzusprechen. Beim gemeinsamen Erkunden von sexuellen Vorlieben geht es weit weniger um Technik als vielmehr darum, einen Raum zu schaffen, in dem man sicher sagen kann: „Ich habe mich schon immer gefragt, ob …“.

Gehe von Neugier aus, nicht von Leistung

Du musst nicht mit einer bereits ausgereiften Fantasie ankommen. „Das interessiert mich, möchtest du darüber reden?“ reicht schon aus. Wenn man es so formuliert, dass man es gemeinsam erkunden möchte, nimmt das den Druck von beiden Seiten, schon alles im Klaren zu haben.

Einigt euch auf Grenzen und ein Sicherheitswort

• Sprecht darüber, was ein „Ja“, ein „Vielleicht“ und ein klares „Nein“ ist, bevor irgendetwas passiert.
• Wählt ein Sicherheitswort aus, das die Situation sofort unterbricht – ohne dass Fragen gestellt werden.
• Fragen Sie währenddessen und danach nach: „Wie war das für dich?“ – das ist genauso wichtig wie die Handlung selbst.
• Denkt daran, dass die Einwilligung immer wieder neu erteilt werden muss: Ein „Ja“ von letzter Woche gilt nicht für immer, und das ist in Ordnung.

Finde deine Schnittmenge

Der einfachste Einstieg ist nicht die gewagteste Idee, sondern das, worauf ihr beide bereits neugierig seid. Gemeinsame „Vielleicht“ sind sanfte Einladungen; bei gemeinsamen „Ja“ fängt der Spaß meist erst richtig an. Unstimmigkeiten sind einfach Grenzen, die es zu respektieren gilt.

Ein einfacher erster Schritt

Genau dafür ist unser Quiz gedacht: Ihr antwortet jeweils mit „Ja“, „Nein“ oder „Vielleicht“ auf eine Vielzahl von Ideen – von harmlos bis ausgefallen – auf eurem eigenen Gerät, und es zeigt nur, wo sich eure Antworten überschneiden. So wird aus einem nervenaufreibenden Gespräch ein „Das ist es, worauf wir beide Lust haben“ – und das ist ein viel angenehmerer Ausgangspunkt.