Yes No Maybe

Ein Leitfaden für Paare zum Einstieg ins Pegging

Wie man darüber spricht, sich darauf vorbereitet und langsam anfängt.

Aktualisiert 2026-06-30 · 7 Lesezeit:

Pegging bezeichnet den Vorgang, bei dem ein Partner, der einen Strap-On trägt, seinen männlichen Partner anal penetriert. In den letzten Jahren wird darüber immer offener gesprochen, und für viele Paare ist es eine Möglichkeit, das Lustempfinden der Prostata zu erkunden und die Dynamik in ihrer Beziehung auf spielerische Weise zu verändern. Wenn ihr beide neugierig seid, findet ihr hier Tipps, wie ihr auf angenehme Weise damit beginnen könnt.

Das Thema ansprechen

Da „Pegging“ immer noch mit einem gewissen veralteten Stigma behaftet ist, kommt es vor allem auf das Gespräch an. Gehe eher neugierig als unter Druck vor: „Ich habe darüber gelesen und bin neugierig – ist das etwas, das du gerne ausprobieren würdest?“ Mache deutlich, dass du keinerlei Erwartungen hast; du öffnest lediglich die Tür.

Die Ausrüstung

  • Ein bequemer, verstellbarer Gurt, der dem Träger gut sitzt.
  • Ein Dildo in Anfängergröße mit einer ausgestellten Basis. Fang klein an – du kannst die Größe später jederzeit erhöhen.
  • Reichlich dickflüssiges Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis (wähle das Gleitmittel passend zum Material des Spielzeugs aus).

Es langsam angehen lassen

Es gelten dieselben Regeln wie bei jedem Analverkehr: Entspannung und Vorbereitung sind das A und O. Beginnt mit den Fingern oder einem kleinen Spielzeug, um dem empfangenden Partner zu helfen, sich zu öffnen, verwendet reichlich Gleitmittel und lasst den empfangenden Partner das Tempo und die Tiefe bestimmen; viele Paare beginnen damit, dass sich der empfangende Partner „auf das Spielzeug zubewegt“, damit er die Kontrolle behält. Kommuniziert ständig miteinander.

Kurzer Hinweis: Verwende ausschließlich Spielzeuge mit einem verbreiterten Sockel, gehe die ersten Male langsam vor und höre auf, wenn es wehtut. Reinige die Spielzeuge zwischen den Anwendungen gründlich und wechsle nicht vom analen zum vaginalen Kontakt, ohne sie zu waschen oder das Kondom zu wechseln.

Vergewissert euch zunächst, dass ihr beide neugierig seid

Pegging funktioniert am besten, wenn es sich um ein echtes, gemeinsames „Ja“ handelt und nicht um etwas, zu dem eine Person die andere überredet hat. Mit unserem Quiz könnt ihr beide eure Antwort privat markieren, und sie wird nur angezeigt, wenn ihr beide offen dafür seid. So könnt ihr auf einfache und stressfreie Weise herausfinden, wo ihr steht.

Finden Sie heraus, in welchen Punkten Sie und Ihr Partner einer Meinung sind

Macht das Quiz gemeinsam. Ihr beantwortet die Fragen jeweils für euch allein, seht dann genau, wo ihr übereinstimmt, und behaltet alles andere für euch.

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