Comment atteindre l'orgasme anal : un guide en douceur pour les débutants

Un orgasme anal est tout à fait possible, mais il résulte rarement de la pénétration seule, et presque jamais d’une pratique précipitée. Les véritables ingrédients sont la détente, beaucoup de lubrifiant et la patience. Voici comment les couples peuvent y parvenir en toute sérénité.

Pourquoi la détente est essentielle

L'anus est constitué de deux anneaux musculaires, dont le plus interne est en grande partie involontaire. Si vous êtes tendu(e) ou anxieux(se), il reste contracté et tout cela devient désagréable. La chaleur, l'excitation et le sentiment de sécurité avec votre partenaire sont les éléments qui permettent à ces muscles de se détendre ; c'est pourquoi les préliminaires et le fait de prendre son temps ne sont pas des options facultatives, mais constituent l'essentiel de l'acte.

Augmentez progressivement

• Commencez par des caresses externes autour de cette zone jusqu’à ce que cela vous procure du plaisir.
• Commencez par bien lubrifier le bout du doigt, puis allez plus loin, uniquement lorsque le corps s'ouvre.
• Procédez par étapes, en commençant par un petit jouet ou une pénétration, au fil de plusieurs séances ; rien ne presse.
• Associez-la à d'autres formes de stimulation que vous appréciez déjà ; c'est souvent la combinaison de plusieurs sources de plaisir qui permet d'atteindre l'orgasme.

Du lubrifiant, du lubrifiant, du lubrifiant

L'anus ne produit pas de lubrification naturelle ; l'utilisation d'un lubrifiant épais, à base d'eau ou de silicone, est donc indispensable. Utilisez-en plus que ce dont vous pensez avoir besoin et renouvelez l'application régulièrement. Si vous commencez à ressentir une sensation de sécheresse ou de douleur, faites une pause et rajoutez du lubrifiant.

Commencez par en parler

Les couples qui en profitent le plus sont ceux qui en ont discuté avant de se lancer : ce qui les intrigue, ce qui est hors de question, et un mot pour mettre un frein aux choses. Si aborder le sujet vous met mal à l’aise, notre quiz vous offre un moyen décontracté de répondre chacun en privé par « oui », « non » ou « peut-être », puis de comparer uniquement vos réponses qui concordent.