Comment trouver le point P (la prostate) : guide pour débutants

La prostate, souvent appelée P-spot, est une petite glande de la taille d’une noix dont la stimulation procure un plaisir intense à de nombreuses personnes dotées d’un pénis. Si vous et votre partenaire souhaitez l’explorer, la bonne nouvelle, c’est que c’est très simple une fois que vous savez où la trouver et comment vous y prendre pour que ce soit agréable.

Où se trouve le point P ?

La prostate se trouve à quelques pouces à l'intérieur du rectum, vers l'avant du corps (en direction du nombril). À l'intérieur, vous devez rechercher une zone arrondie, légèrement plus ferme que les tissus environnants. Elle est accessible avec un doigt, un jouet anale courbé ou lors de la pénétration ; il n'est pas nécessaire de chercher en profondeur ni avec force.

La préparation est plus importante que la technique

• Utilisez beaucoup de lubrifiant. L'anus ne se lubrifie pas naturellement ; il est donc indispensable d'utiliser un bon lubrifiant à base de silicone ou un lubrifiant épais à base d'eau ; réappliquez-en généreusement.
• Coupez-vous les ongles et lavez-vous les mains (ou utilisez un jouet lisse et sans danger pour le corps, doté d'une base évasée). Le confort et l'hygiène contribuent à rendre l'expérience plus détendue.
• Allez à la selle avant si cela vous aide à vous sentir plus à l'aise ; beaucoup de gens trouvent que cela élimine la principale source de gêne.

Comment le stimuler ?

Commencez doucement. Avec un doigt bien lubrifié, introduisez-le progressivement et effectuez un léger mouvement de va-et-vient vers la paroi antérieure. Beaucoup de gens préfèrent une pression régulière et rythmée plutôt qu’un mouvement rapide. Parlez au fur et à mesure : « plus », « moins », « juste là », et laissez votre partenaire déterminer entièrement le rythme. Combiner la stimulation de la prostate avec d’autres caresses rend souvent l’expérience bien plus intense.

Faites-en une exploration collective

Comme pour toute nouvelle expérience, c’est plus facile quand vous avez tous les deux exprimé votre curiosité au préalable. Si vous n’êtes pas sûr que votre partenaire soit partant, notre quiz vous permet à chacun de répondre en toute confidentialité, et ne l’affiche que si vous avez tous les deux répondu « oui » ou « peut-être », pour que personne n’ait à aborder le sujet à froid.