Comment aborder le sujet de l'intimité avec votre partenaire (sans que cela devienne gênant)

De nombreux couples, pourtant très proches à tous les autres égards, ont encore du mal à aborder un sujet en particulier : ce qu’ils attendent réellement de leur vie intime. Ce n’est pas le signe que quelque chose ne va pas ; la plupart d’entre nous n’ont tout simplement jamais appris à mener ce genre de conversation. La bonne nouvelle, c’est que cela devient nettement plus facile avec un peu d’organisation et une bonne introduction.

Pourquoi cela semble gênant (et pourquoi c'est normal)

Exprimer ses désirs peut donner l’impression de s’exposer à un rejet ou de laisser entendre qu’il manque quelque chose. On évite donc d’en parler, et le silence s’installe peu à peu. Le fait de le dire à voix haute (« ça me met un peu mal à l’aise d’aborder ce sujet, mais ce n’est pas grave ») suffit souvent à dissiper la moitié de la tension.

Choisissez un moment calme, sans pression

Le moment choisi est plus important que les mots parfaits. Pas dans le feu de l’action, ni au beau milieu d’une dispute. Une promenade tranquille, un long trajet en voiture ou une soirée calme sans programme précis permettent à la conversation de prendre son envol. Être côte à côte, plutôt que face à face, rend souvent l’atmosphère moins tendue.

Huit façons en douceur de commencer

Pas besoin de scénario. N'importe laquelle de ces options peut ouvrir la porte :

• « Y a-t-il quelque chose qui t'a toujours intrigué et que nous n'avons jamais essayé ? »
• « Qu'est-ce qui te donne l'impression d'être le plus proche de moi ? »
• « J'ai lu qu'il y avait des couples qui faisaient une liste "oui/non/peut-être", ça te dit de l'essayer avec moi ? »
• « Quelle petite attention te fait toujours sentir que l’on tient à toi ? »
• « Y a-t-il quelque chose que tu aurais voulu me dire, mais que tu ne savais pas trop comment aborder ? »
• « À quel moment te sens-tu le plus proche de moi ces derniers temps ? »
• « Y a-t-il des choses que tu aimais faire autrefois et que nous avons délaissées ? »
• « Ça serait sympa de répondre chacun à quelques questions en privé, puis de comparer nos réponses ? »

Cherchez la réponse qui se cache derrière la réponse

Lorsque votre partenaire vous confie quelque chose, résistez à l’envie de réagir immédiatement ou de vouloir tout régler. Un simple « merci de m’en avoir parlé » permet de laisser la porte ouverte. L’objectif d’une première conversation n’est pas de tout résoudre, mais de se prouver mutuellement qu’il s’agit d’un sujet sur lequel on peut revenir en toute confiance.

Laissez un outil s'occuper de la partie délicate

Si l’idée de partir d’une page blanche vous semble intimidante, il peut être utile de disposer de questions guidées et d’un peu d’intimité. Notre quiz vous propose à tous les deux la même série de sujets sur lesquels vous devez répondre séparément, puis ne met en évidence que vos points communs. La conversation s’engage ainsi sur la base de « voilà ce que nous avons déjà en commun », ce qui constitue un point de départ bien plus chaleureux.