Yes No Maybe

Como ter um orgasmo anal: um guia básico para iniciantes

Relaxamento, lubrificante e paciência: esses são os verdadeiros ingredientes.

Atualizado 2026-06-30 · 7 tempo de leitura

É perfeitamente possível atingir um orgasmo anal, mas ele raramente ocorre apenas com a penetração e quase nunca quando se faz tudo com pressa. Os verdadeiros ingredientes são relaxamento, bastante lubrificante e paciência. Veja a seguir como os casais podem chegar a esse momento de forma confortável.

Por que o relaxamento é fundamental

O ânus possui dois anéis musculares, sendo que o interno é, em grande parte, involuntário. Se você estiver tenso ou ansioso, ele permanece contraído e tudo parece desconfortável. O calor, a excitação e a sensação de segurança com seu parceiro são o que permitem que esses músculos relaxem; é por isso que as preliminares e não ter pressa não são meros extras, mas sim o ponto principal.

Aumente gradualmente

  • Comece com um toque externo ao redor da área até que você sinta prazer.
  • Comece com a ponta do dedo bem lubrificada e vá aumentando a profundidade apenas à medida que o corpo for se abrindo.
  • Vá aumentando gradualmente até chegar a um brinquedo pequeno ou à penetração ao longo de várias sessões; não há pressa.
  • Combine isso com outras formas de estimulação que você já aprecia; o prazer combinado costuma ser o que leva ao orgasmo.

Lubrificante, lubrificante, lubrificante

O ânus não produz lubrificação própria, por isso é imprescindível usar um lubrificante espesso à base de água ou de silicone. Use mais do que você acha que vai precisar e reaplique com frequência. Se sentir qualquer sensação de ressecamento ou dor, faça uma pausa e aplique mais.

Uma nota rápida: A dor é um sinal, não um obstáculo a ser superado: pare se doer. Vá devagar nas primeiras vezes, use apenas brinquedos com base alargada e nunca passe do contato anal para o vaginal sem se lavar ou trocar o preservativo primeiro, para evitar infecções.

Converse sobre isso primeiro

Os casais que mais aproveitam essa experiência são aqueles que conversaram sobre o assunto antes de experimentar: o que lhes desperta curiosidade, o que está fora de questão e uma palavra para dar uma pausa. Se abordar o assunto parecer estranho, nosso questionário oferece uma maneira descontraída de cada um responder “sim”, “não” ou “talvez” em particular e, depois, comparar apenas os pontos em que vocês concordam.

Veja em que pontos você e seu parceiro pensam da mesma forma

Façam o teste juntos. Cada um responde em particular; depois, vejam exatamente em que pontos vocês coincidem e guardem o resto só para vocês.

Comece o quiz →

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