Como estabelecer limites saudaveis na cama sem magoar

Muita gente teme que estabelecer limites na cama esfrie o clima ou magoe o parceiro. Na realidade, acontece exatamente o oposto. Limites claros e respeitados sao a base da verdadeira liberdade sexual: quando voce tem certeza de que seus limites serao respeitados, e possivel se entregar de corpo e alma ao que realmente da prazer.

Limites firmes e limites flexiveis

Dividir as vontades em categorias simples evita mal-entendidos e insegurancas na relacao.

• Limites firmes: Praticas que sao um «nao» definitivo. Elas nao exigem justificativas nem negociacoes.
• Limites flexiveis: Ideias sobre as quais voce tem curiosidade, mas que precisam de calma, carinho e o momento certo para acontecerem.
• Preferencias: Coisas que dao prazer de vez em quando, de acordo com a vontade do casal.

Como dizer nao com muito carinho

Ao recusar uma proposta intima, acompanhar sua resposta com afeto protege a autoestima do parceiro.

• Acolher o desejo e recusar a pratica: «Adoro nossa quimica e sua criatividade, mas essa ideia nao combina com o que eu gosto».
• Sugerir outra opcao deliciosa: «Isso nao me atrai, mas que tal fazermos aquela outra coisa que nos dois adoramos?»
• Falar sobre o seu bem-estar: Focar no que seu corpo sente, sem julgar o desejo da outra pessoa.

Acolhendo os limites do parceiro

Quando seu parceiro expressar um limite, evite insistir ou questionar com tom de cobranca. Dizer «obrigado por me falar, e otimo saber disso» demonstra que o respeito mutuo vem em primeiro lugar.

Mapeando limites sem constrangimento

Conversar sobre o que nao se quer olho no olho pode gerar desconforto. Nosso questionario para casais permite marcar sim, nao ou talvez em sigilo no proprio celular. As respostas «nao» ficam guardadas e apenas as vontades compartilhadas sao mostradas, garantindo respeito e prazer para os dois.