Superando insegurancas com o corpo e sentindo-se desejado na cama

Poucas coisas esfriam o clima mais rapido do que uma voz interior criticando como o corpo parece ou se a luz esta clara demais. A inseguranca com o corpo na cama raramente tem a ver com a aparencia real; ela decorre de onde voce coloca o foco dos seus pensamentos. Abandonar o papel de observador critico permite que o prazer assuma o comando.

Saindo da posicao de espectador

Especialistas chamam de «papel de espectador» o habito de se autoanalisar durante o momento a dois. Quando a mente fica presa em julgamentos esteticos, torna-se impossivel curtir as sensacoes fisicas.

• Mude o foco do olhar para o toque: Se surgir uma autocritica, concentre-se no calor da pele, na respiracao e na sensacao do toque.
• Observe o prazer do outro: Sentir como o parceiro reage e se delicia afasta qualquer inseguranca sobre si mesmo.
• Fixe-se no momento presente: Sinta a maciez dos lencois e o ritmo dos batimentos cardiacos.

Criando um ambiente confortavel

Ter autoestima na intimidade nao exige se expor sob luzes fortes. Ajustar o cenario para que ele fique acolhedor traz leveza instantanea.

• Iluminacao suave e aconchegante: Velas ou abajures com luz quente criam um clima intimista e confortavel.
• Clima agradavel: Sentir frio faz o corpo se enrijecer e aumenta o desconforto.
• Roupas que valorizem o seu bem-estar: Seja uma peca de seda ou nada, use o que faz sua pele se sentir bem.

Conversando com leveza

Muitas vezes, quem esta ao seu lado nem imagina que certas insegurancas existem. Conversar com naturalidade fora do quarto dissolve esse peso.

• Acolha os elogios: Quando seu parceiro disser que voce esta linda ou lindo, responda com um sorriso e um agradecimento sincero.
• Indique o que gosta: Mostrar com carinho as caricias que dao mais prazer reforca a sintonia a dois.

Descobrindo vontades a dois sem receios

Saber que seu parceiro gosta de voce por inteiro da confianca para experimentar novas brincadeiras. Nosso questionario privado para casais permite compartilhar gostos no proprio celular, revelando apenas os desejos mutuos com muito carinho.